超過兩周沒有重訓了，原因是……

起床起身時一陣暈眩

清明連假前的一個周六早上，起床爬起身時，突然感到一陣暈眩，伸手要拿床邊的手機時，感覺手伸到位了卻碰觸不到，這現象持續了十幾秒後就緩和多了。當下想說可能是沒睡飽，於是在刷完牙後又回房間打算再躺一下，沒想到躺下時又開始暈眩了，不過也是持續了不到一分鐘就恢復正常。

類似的症狀在我要拿較高的東西，把頭往上抬時也會短暫發生。最讓我感到特別不對勁的一次是，隔周一上班時搭乘捷運手扶梯，踏上去那一刻突然失去平衡往左傾斜，還好當時左側通道沒有人，也即時伸手扶住了扶把。這樣的現象在那兩天的睡覺躺下時和起床起身時都還是發生，加上捷運手扶梯這次，讓我趕快掛號去門診檢查看看是什麼問題。

似乎是耳石脫落的症狀

在看門診前，我也先上網搜尋看看可能的原因，其中一個提到的症狀跟我的很接近，這個症狀稱為耳石脫落。顧名思義，就是耳石這個東西脫落了。耳石並不是一顆石頭，而是由碳酸鈣組成的微小結晶物，簡單來說，它從應該所在的位置脫落了，因為滾動刺激了附近神經進而引發暈眩現象。一般來說，耳石脫落後一段時間就會回復到原本的位置，暈眩的現象也就自然消失。在門診檢查時，醫師也當場施作了所謂的耳石復位術，這是一種物理治療法，透過特定的姿勢和動作讓耳石回復到原本的位置。

不過在施作完耳石復位術之後，我反而變得超暈的，而且持續了很長一段時間，門診看完時，我還坐著休息了一段時間才勉強能慢慢的走去批價和領藥。這次的暈眩甚至讓我有點想嘔吐的感覺，直到我回家後睡了大概一個多小時後，才恢復正常，在那之後，也沒有再發生暈眩的現象了。

耳石脫落的成因

從網路查到的資料中，目前對耳石脫落了的發生原因似乎還不明，不過一般發生在年紀大的族群，且好發於40~60歲的女性，可是很明顯我都不屬於這些族群啊。除此之外，脫落復發的機率好像還不低，不過根據研究顯示，可以吃鈣片或攝取維生素D來降低復發的機率。

耳石脫落的正式學名為良性陣發性姿勢性眩暈，看到這個名詞，我就想那有惡性的嗎?查了一下，還果然真的有。惡性的又稱為中樞性，是跟中樞神經有關的疾病，而且初期症狀跟良性的非常類似，如果前面提到的耳石復位術治療後仍不見改善，那就得做進一步檢查確認原因了。

內耳器官檢查

我在門診當下，醫生說我的暈眩現象有點延遲，所以也不能完全確定是耳石脫落，故另外安排了一次檢查，這個檢查主要是針對內耳器官的檢查，確認暈眩問題是否因為內耳的問題造成。這檢查大概花了半小時的時間，會戴上一個外觀類似VR眼鏡的眼罩，眼罩上有一個蓋子，有些檢查需要把蓋子打開，有些則是把蓋子蓋上，蓋上後就是眼前一片黑。

這些檢查包括了動態視覺，會在眼睛前方大約兩公尺距離的地方投射影像，影像就是會有一些物體移動，眼睛就是跟著移動。另外一個比較特別的是內耳溫差的檢查，會在耳朵內分別灌進冷空氣和熱空氣，灌完當下會有正常暈眩的現象，在這段期間同時要做一些簡單的數數，像是從1到99的奇數，數完盯著眼罩內有一個紅點，然後在正視前方一段時間，這個檢查是全程躺下且眼罩蓋子蓋上的情況。

這個檢查結束，當下詢問檢查員的結果是，看起來內耳沒有異常，所以我就比較安心了，現在終於開始又可以恢復正常訓練。如果各位日常有出現類似的情形，注意千萬不要仿照網路查詢的圖片，自行施作耳石復位術，還是去看醫生，交給專業的來。這個暈眩感覺雖然不是太嚴重，但發生時還是多少影響到日常生活，希望我不會再復發才好。